Sin ingredientes raros, sin preparación complicada. Un puñado de almendras es lo más cerca que vas a estar de comer bien sin pensar. Conocé por qué son uno de los alimentos más completos que existen.

Almendras, nueces, maní, castañas y pistachos — los 5 frutos secos que siempre deberías tener en casa. Beneficios, cantidades recomendadas y cómo usarlos en el día a día.